Varför får man celiaki
Celiaki och de vanligaste symtomen
Vitamin Bbrist är ett tillstånd som kan påverka människor i alla åldrar, men är särskilt vanligt hos äldre. Men varför får man B12 brist? Orsakerna varierar från otillräckligt intag i kosten till problem med absorption i kroppen. I denna artikel kommer vi att utforska vad vitamin B12 är, varför det är viktigt, symtomen på Bbrist, vilka som löper störst risk att utveckla tillståndet, hur det diagnostiseras och behandlas, samt hur det kan förebyggas.
Vitamin B12, även känt som kobalamin, är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver för att producera röda blodkroppar och DNA, det genetiska materialet i alla celler. Kroppen kan inte producera vitamin B12 på egen varför får man celiaki, så det måste tillföras genom kosten. Vitamin B12 finns i animaliska produkter som kött, mejeriprodukter och ägg, men kan också finnas i berikade livsmedel som vissa spannmål, bröd och näringsjäst.
För att kroppen ska kunna absorbera vitamin B12 från maten måste två saker hända. Först tar saltsyra i magen bort vitamin B12 från maten. Sedan kombineras vitamin B12 med något som kallas intrinsic factor, ett protein som bildas i magen. Vitamin B12 kan sedan absorberas av matsmältningssystemet. Om någon av dessa processer störs kan det leda till Bbrist.
Symtomen på vitamin Bbrist kan vara fysiska, neurologiska och psykologiska. Fysiska symtom kan inkludera trötthet, illamående, och hjärtklappning. Neurologiska symtom kan inkludera domningar och stickningar i händer och fötter, synproblem, svårigheter att gå och tala. Psykologiska symtom kan inkludera depression och irritabilitet. Vissa grupper av människor löper större risk att utveckla vitamin Bbrist.
Dessa inkluderar äldre, gravida kvinnor, barn till kvinnor med brist, och veganer. Andra riskfaktorer kan vara sjukdomar som påverkar matsmältningssystemet som gastrit, perniciös anemi, Crohns sjukdom och celiaki, kirurgi som påverkar mag-tarmkanalen och alkoholmissbruk. Vitamin Bbrist kan diagnostiseras genom blodprov för att kontrollera nivån av vitamin B12 i blodet.
Behandling av vitamin Bbrist innebär ofta att ta vitamin Bmedicin, antingen i form av tabletter, injektioner eller nasal gel eller spray. Personer med brist kan behöva behandling tills deras vitamin Bnivåer är normala igen, eller de kan behöva ta vitamin Bterapi resten av livet. För att förebygga vitamin Bbrist är det viktigt att äta en balanserad kost rik på Bhaltiga livsmedel.
För veganer och vegetarianer kan det vara nödvändigt att ta Btillskott eller äta berikade livsmedel. Regelbundna hälsokontroller kan också hjälpa varför får man celiaki att upptäcka eventuell Bbrist tidigt. Att förstå varför man får B12 brist är första steget mot att förebygga och behandla detta tillstånd. Bristen kan uppstå på grund av otillräckligt intag i kosten, problem med absorption i kroppen, eller en kombination av båda.
Symtomen kan vara både fysiska, neurologiska och psykologiska, och kan påverka livskvaliteten avsevärt.
Varför Får Man B12 Brist?
Vissa grupper, som äldre och veganer, löper större risk att utveckla Bbrist. Genom att äta en balanserad kost, genomgå regelbundna hälsokontroller och ta Btillskott vid behov, kan man förebygga Bbrist och dess negativa effekter på hälsan. Vad är vitamin B12 och varför är det viktigt? Vilka är symtomen på vitamin Bbrist? Vem är i riskzonen för att utveckla vitamin Bbrist?
Hur diagnostiseras och behandlas vitamin Bbrist? Hur kan man förebygga vitamin Bbrist?
Celiakiförbundet
Varför får man B12 brist: En sammanfattning Att förstå varför man får B12 brist är första steget mot att förebygga och behandla detta tillstånd. Relaterade inlägg: Varför är c-vitamin bra för hälsan? Varför är d-vitamin bra för hälsan? Varför är A vitamin bra? Varför är jag så blek? Varför är det bra att äta kött: näringsvärde och hälsofördelar.