Ta sänkan på fastande mage
Många undrar varför man måste ta blodprov på fastande mage. Varje leverantör av hälsokontroller via blodprov har sina egna beskrivningar hur detta ska gå till. Vi förklarar de bakomliggande orsakerna till varför du måste fasta innan ett blodprov och reder ut vad begreppet fasta verkligen betyder. Innebär det att du kan dricka vatten, dricka kaffe eller ta mediciner innan provtagningen.
Då har vi en artikel där vi listar alla blodprov och självtest du kan köpa idag: Testa om du har eller ta sänkan på fastande mage corona. Ett blodprov innebär att du lämnar en liten mängd prov som sedan analyseras. Hur mycket blod som behövs beror på vad som ska undersökas. Det är viktigt att fasta innan blodprov för att inte kosten ska påverka dina värden. Detta är särskilt viktigt med socker eftersom värdet är väldigt beroende av hur mycket socker du har fått i dig genom maten.
Undvik helst fet mat och alkohol dagarna innan blodprovet eftersom detta kan påverka dina levervärden. Glukos, triglycerider, C-peptid och Zink är särskilt känsliga för mat och dryck och det finns stor risk att värdet blir missvisande 1. Bild 1.
Vad innebär det att ta ett läkemedel på fastande mage?
Minsta tiden att fasta för ett fastande blodprov är 10 timmar 1. Fastande mage inför provtagning innebär att du inte får förtära någon mat inom 10 timmar innan blodprovet tas. Vatten, svart kaffe och te går bra att dricka utan mjölk eller socker i. Nikotin i alla former bör undvikas. Man ska alltså inte snusa, röka, använda tuggtobak eller nikotintuggummin på fastande mage inför blodprov.
Så vet du vilka blodprover som kräver fasta
Werlabs rekommenderar att du fastar minst 10 timmar innan blodprovet tas. Det är därför lättast att ta provet på morgonen innan du äter frukost. Svart kaffe inte med mjölk eller socker går bra att dricka på fastande mage inför blodprov med Werlabs. Bild 2. Om du vill dricka kaffe på fastande blodprov så går det oftast bra så länge det är svart. Vatten går bra att dricka på fastande mage inför blodprov med Werlabs.
Det är till och med att föredra att dricka vatten eftersom blodådrorna blir större då och då blir det lättare att sticka i dem. Bild 3.
Fasta inför provtagning av blodsocker: En klar och grundlig översikt
Man kan, om inget annat sagts, utan problem dricka vatten om man fastar till ett blodprov. Werlabs rekommenderar att du ska sitta i lugn och ro minst en kvart innan provtagningen 1. Andra leverantörer har liknande rekommendationer där de flesta uttryckligen skriver att man ska undvika fysisk träning innan blodprovet. Det finns studier som tyder på att fasta innan blodprov av lipider inklusive kolesterolnivåer inte påverkar resultatet.
Hursomhelst, om du av någon anledning inte kan fasta innan din provtagning rekommenderar vi att du konsulterar med leverantören av analysen innan du tar ett sådan beslut. Brist på D-vitamin kan ge upphov till diffusa symtom som trötthet. Växtbaserad kost ökar risk för brist på D-vitamin. Under vinterhalvåret är det svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin eftersom det kommer från UV-strålarna från solen.
Läs mer om D-vitaminbrist och hälsotester. Bild 4. Du kan i de flesta fall träna under fastan men bör inte göra det minst 15 minuter innan du lämnar blodprovet. Det finns flera olika aktörer som erbjuder hälsokontroll via blodprov.
När ska man äta banan? (+3 tips)
Hos Smolab och Werlabs bokar du tid för ett blodprov via deras hemsida när du köper ett analyspaket. Du går på drop in hos något av de hälsocenter som ligger i din närhet och lämnar blodprov för att sedan få ditt svar online eller hem på posten, helt anonymt. Enkelt och smidigt. Nedan ser du några av de mest populära testen. Om du vill så hittar du alla blodprov med jämförelser, pris, recensioner, omdöme och betyg här.
Du kan också jämföra markörer och analyter i de största hälsokontrollerna som kan köpas i Sverige här.